基础巩固阶段

知识点全覆盖：重点突破力学（45%）、电磁学（20%）、热学（10%）、光学与现代物理（15%）四大模块，梳理刚体力学、电磁感应、热效率计算等高频考点。

公式推导与记忆：熟练推导核心公式（如动量守恒、热力学定律），并掌握其物理意义及适用条件。

英文术语强化：积累物理专业词汇（如“refraction折射”“capacitance电容”），避免因理解偏差失分。

强化冲刺阶段

限时模考训练：每周至少完成1套近5年真题（如2020-2024年），严格按45分钟计时，模拟真实考试压力。

错题分类复盘：建立错题本，标注错误类型（审题不清、公式误用、单位转换错误），针对性强化薄弱环节。

题型策略优化：

前30题：目标25-30分钟内完成，确保基础题正确率；

后10题：留15-20分钟攻坚，优先选择擅长的题型（如力学计算）。

考前调整阶段

查漏补缺：集中复习易错点（如透镜成像正负号规则、向量方向判断），避免重复错误。

心理调适：通过冥想、深呼吸缓解焦虑，保持冷静应对突发难题。

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