上海外国语大学附属外国语学校（简称上外附中）、上海市实验学校（简称上实）、上海外国语附属浦东外国语学校（简称上外浦外）。
学制优势
上外附中：直属国家教育部，被誉为“外交官的摇篮”，学制7年（初中4年+高中3年）。
上实：实行小学4年、初中3年、高中3年，上海唯一一所十年一贯制的学校，16岁就可进入大学。
上外浦外：前160位直升。
外高中学子的出路：保送（20%），国内高考，出国深造。浦外的本科率都保持在100%。学制7年（初中4年+高中3年）。
根据统计，上海三公学校的综合录取率有20%左右，是比较低的。
2024年上实网传收到面单共有800份，录取率约为17.5%;
2024年上外附中网传收到面单共有1200份，录取率约为30%;
2024年上外浦外网传收到面单的有1500人，录取率为23.3%。
上外附中
校内荣誉：三好学生，大队长，中队长。
英语：小托福850+比较有优势，或者PET/FCE相应等级
数学：有数学竞赛奖项，AMC8全球前5%-1%。
科创：具有编程基础，或获得蓝桥杯等证书
上实
校内荣誉：小学成长记录手册四至五年级综合素质优秀
英语：小托福850+比较有优势，或者PET/FCE相应等级
数学：有数学竞赛奖项，AMC8全球前5%-1%。
科创：具有编程基础，或获得蓝桥杯等证书
上外浦外
校内荣誉：综合素质评价优秀
英语：小托福850+，或者PET/FCE相应等级。
数学：有数学竞赛奖项，AMC8全球前5%-1%。
生活：有独立生活能力，能适应住宿生活。
其他特长：小学四或五年级获得校级及以上等荣誉称号或具有国际象棋特长。
数学备考策略
核心目标
AMC8竞赛成绩：上实、浦外要求20分以上，上外附中要求21分以上（前5%或前1%）。数学思维与校内基础：需超前学习，提升逻辑推理和应用题解决能力。
1-6年级规划
1-2年级
目标：培养数学兴趣，夯实计算基础。
方法：每日20道计算题训练；参加趣味竞赛（如袋鼠数学竞赛、新加坡SASMO）。
3-4年级
目标：过渡到AMC8备考，接触小奥知识。
方法：系统学习AMC8基础内容（如代数、几何、数论）；尝试Pre-AMC8课程，争取首次考试15分以上。
5年级
目标：冲刺AMC8高分（20+/前1%）。
方法：高频刷真题，掌握时间分配；错题整理与专项突破。
补充建议
若学有余力，可尝试AMC10竞赛提升竞争力。
结合校内课程，提前学习初中数学知识（如方程、函数）。
英语备考策略
核心目标
小托福成绩：上实、上外附中要求850+，浦外要求800-850+。
语言综合能力：听说读写全面发展，词汇量是关键。
1-6年级规划
1-2年级
目标：积累基础词汇（500-1000词），培养兴趣。
方法：阅读英文绘本、观看《Peppa Pig》等动画；尝试KET考试。
3-4年级
目标：强化阅读与听力，词汇量达2500+。
方法：系统学习PET课程，每周精读+泛读训练；开始小托福听力专项练习。
5年级
目标：冲刺小托福850+（建议目标865+）。
方法：高频模考，重点突破阅读速度和写作逻辑；积累学术词汇（3500-4000词）。
补充建议